Groepslessen

Ouder & Baby Ontspanning

Zou jij ook samen met je kindje echt even tijd willen hebben voor elkaar?
Tijdens de ouder & baby lessen gaan we doormiddel van bewegingen, muziek, massage, ademhalingen en positieve woorden, naar een ontspannen houding.

Elke les heeft een ander thema en zal ongeveer 1 uurtje duren.

De lessen zorgen voor meer ontspanning, meer zelfvertrouwen en een betere nachtrust voor zowel jezelf als je kindje. Hoe fijn is het om in deze drukke maatschappij even de ontspanning te voelen. Dat het enige wat je hoort, de geluiden zijn die je kindje maakt. Of het liedje wat je zingt of neuriet.
Dat je een diepere ontspannen ademhaling krijgt. En dat je ziet dat alles wat je doet positieve invloed heeft op je kindje. Dat je je kindje ziet genieten.
Want als wij als moeder of vader rustig en ontspannen zijn, onze kinderen dat ook merken.

Mindful Mom of Mindful voor kinderen.

We zijn vaak zoveel bezig met het verleden of juist met de toekomst, dat we vergeten dat we leven in het NU.
Met de Mindfulness lessen leer ik je weer echt te zien, horen en voelen wat er nu is. We kunnen het verleden niet meer veranderen. Net zo min als de we de toekomst kunnen voorspellen. Maar dat doen we onbewust toch heel vaak.

Kijk maar eens bij jezelf of bij je kind. Vaak blijven we in die herinnering hangen, want toen ging het niet goed dus n u ook niet. Of hebben we nog steeds last van die bepaalde emotie die we toen heel erg gevoelt hebben. Maar toen was toen en nu is nu.